Flatcoated

Direktlänk till inlägg 29 december 2008

Träning själv på ön

Av Erica - 29 december 2008 10:46

Tror jag hamnat i ett träningstim till Errors glada lycka. Var iväg och tränade själv på ön. Han fick ett ca 40 minuter långt lydnadspass och han var på g hela tiden. Lusten att träna är det inget fel på. :)


Gick bättre idag, flera pass med fotgående där han gick bra! 2 pass med 5 upprepningar av hopp över hinder. Hoppar klockrent alla gånger, varvar med sitt och stanna (har en tendens att tjuva då det är roligt att hoppa) och att hoppa och komma in vid sidan. Han får inte "bara" godisbelöning direkt efter hindret nu då han sluter upp vid godishanden istället för att tänka sida först. Ska hoppet belönas får det bli externt.


Två serier med platsliggning, upp till ca 30 sekunder. Mer träning behövs. Blir ostadig på stunder över 30.


Börjat träna in ordet stå. Gick bra men han en tendens till att vilja sitta.


Nöjd om än det finns stort utrymme för förbättring naturligtvis. I morgon eftermiddag blir det träning med "alla".


Planen då är att hinna gå med han på Berghem innan så han är avmotionerad (kanske mot Bergsgården och Bräntberget?) och sen dels träna passivitet och fortsätta med fot, tandvisning, platsliggning och stå. Dels börja räkna steg på fot, komma hela vägen på tandvisningen och köra en serie platsliggning och två serier med stå!

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Erica - 29 januari 2016 13:54

Säg den som inte lär sig av sina misstag! Ställde klockan och tog mig ner på stranden till 09:00 och ett pass Bodybalance. Lika stel i Thailand som i Sverige men miljön är oslagbar. Tillbaka på hotellrummet skulle man kunna tro att alla vaknat...

Av Erica - 28 januari 2016 13:53

Planen var att kliva upp och vara med på BodyBalance på stranden vid 09:00. Ingen vaknade före 10:00... Trötta?japp! Snabbfrukost som vanligt ett stort utbud men ganska lite som vi äter till frukost. Nudlar nja... Juice fanns i mängder av all...

Av Erica - 26 januari 2016 11:43

Vi hade betalat extra för mer benutrymme. Våga vägra sardinburk! Lätt värt det. Lounge innan flyget avgick där vi kunde ta det lugnt och fika samt ladda plattorna. På planet ingick allt inklusive chips/godis och all dryck. Mkt bekvämt och maten var g...

Av Erica - 25 januari 2016 09:05


Som sagt för att slippa stress valde vi att fara ner en dag i förväg. Vi valde att bo på Radisson Blu Arlandia. Ett perfekt hotell för barnfamiljen. Ett litet men hyfsat utrustat gym som jag var i både söndagkväll och måndagmorgon. (Mkt stillasittand...

Av Erica - 24 januari 2016 15:40

Efter förra årets flygstrejk i samband med vår resa till London, tog vi det säkra för det osäkra och valde att åka ner en dag innan flyget till Thailand ska lätta från Arlanda. Det var nog tur för ingen enkel resa som inte SJ kan strula till!...

Presentation

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26 27 28
29 30 31
<<<
December 2008 >>>

Tidigare år

Löpartävlingar

2012:

 

29/5 Blodomloppet 5 km: 29,48 minuter

1/9 Tjejmilen 10 km:1,07,58

9/9 Umemilen 10 km:1,03,56

Mål med min löpning 2012

Löpning:

 

1. Gå ner till viktmål 2 så jag kan börja springa utan vara rädd för benhinnor mm.

2. Springa blodomloppet 5 km i slutet på maj under 30 minuter.

3.  Springa Nydala runt utan att stanna och under timmen.

4. Springa milen under timmen.

Viktmål 2012

Viktmål:

 

1. Elias inskrivningsvikt

2. Isaks inskrivningsvikt

3. Halvvägs

4. Vikten innan graviditeterna

5. Vikten jag hade när jag red som mest

.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Besöksstatistik

Sök i bloggen


Ovido - Quiz & Flashcards