Att jag har träningsvärk idag är ju inte direkt någon överraskning :) En halvtimme bodypump och en halvtimme spinning och inte tränat på "riktigt" på över ett år!

Bodypump är lika tråkigt som jag minns det, men ack så nödvändigt för att få tillbaka lite muskler. Bra att de har expressklasser numera 30 minuter kan jag stå ut och så är det så bra när någon står och peppar en så man inte fuskar som jag gärna gör i gymmet.

Spinning har jag egentligen aldrig hållt på med, är inte så förtjust i motionscyklar och att cykla på stället. Tycker att det är så mkt roligare med dans eller stepdance men min häl och alltför många kilon gör att jag inte riktigt vågar ännu så då körde jag ett expresspass direkt efter bodypumpen där. JISSES vad jobbigt och svårt att stå och min rumpa gör ont ju! Så välvadderad den är borde det inte göra ont men det gör det! Passet var helt okej även om jag tog det lite lugnare än de andra (fixade inte att stå alla ståtider).  MEN det var roligare än jag trodde i alla fall så jag får fortsätta med det. Tänkte ta ett morgonpass den veckan Andreas jobbar em så jag får ihop mina utlovade två pass per vecka.

På onsdag tänkte jag ta vattenträning efter hundträningen på Forslunda, det passet börjar kl 20.00 så det passar ihop rätt bra då Forslunda börjar kl 18.00 så då hinner jag träna mer än en timme innan jag far och tränar mig själv.

Träningsvärk är för övrigt en skön värk det känns att man gjort något! Dock var jag alldeles skakig i benen när passen var slut och jag skulle gå ner och stretcha i gymet så det var skitläbbigt att gå ner för trappan.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Säg den som inte lär sig av sina misstag! Ställde klockan och tog mig ner på stranden till 09:00 och ett pass Bodybalance. Lika stel i Thailand som i Sverige men miljön är oslagbar. Tillbaka på hotellrummet skulle man kunna tro att alla vaknat...

Planen var att kliva upp och vara med på BodyBalance på stranden vid 09:00. Ingen vaknade före 10:00... Trötta?japp! Snabbfrukost som vanligt ett stort utbud men ganska lite som vi äter till frukost. Nudlar nja... Juice fanns i mängder av all...

Vi hade betalat extra för mer benutrymme. Våga vägra sardinburk! Lätt värt det. Lounge innan flyget avgick där vi kunde ta det lugnt och fika samt ladda plattorna. På planet ingick allt inklusive chips/godis och all dryck. Mkt bekvämt och maten var g...

Som sagt för att slippa stress valde vi att fara ner en dag i förväg. Vi valde att bo på Radisson Blu Arlandia. Ett perfekt hotell för barnfamiljen. Ett litet men hyfsat utrustat gym som jag var i både söndagkväll och måndagmorgon. (Mkt stillasittand...

Efter förra årets flygstrejk i samband med vår resa till London, tog vi det säkra för det osäkra och valde att åka ner en dag innan flyget till Thailand ska lätta från Arlanda. Det var nog tur för ingen enkel resa som inte SJ kan strula till!...