I stort sett enligt planen FAST det 55 minuters pass jag planerat på fredagen blev ett 40-minuters då det passade bättre efter mitt jobb annars skulle jag fått vänta 30 minuter till och fredagkväll vill man gärna hem.

Att gå på lunchpromenader på Tomtebo (jag jobbar där) är inte helt fel - Nydalasjön ligger nära och på 30 minuter hinner man ca 3 km dvs till parkeringen för Kärleksviken och så hem igen! Sol och vackert väder två dagar av tre. Att påstå att det var vackert på torsdagen vore att ljuga!

Vis av att vila är bra och att kroppen behöver återhämtning planerar jag följande träning där jag lägger på lite mera tid istället för fler dagar!

Vecka 5: (Andreas jobbar förmiddag)

måndag: cykel40+indoorwalking40

tisdag: vila

onsdag: bodypump

torsdag: core+stepdance

fredag: vila

lördag: stepkondition+bodypump

söndag: troligast vila ev ett stepmuskel 19.00

Känns som en bra plan som borde gå att följa också - jobbigast att ta sig iväg på kommer onsdagens bodypump bli då den är 20.00 och jag innan kommer att ha varit på Isaks redskapsgymnastik dvs det kommer kännas kväll men det blir att bita ihop helt enkelt!

Emellanåt är man tröttare än annars... För några dagar sen upptäckte jag att någon redan gjort kväll! Storebror var nattad sen en stund men Elias hade ingen ro i kroppen så jag lät honom roa sig själv en stund på golvet. Efter ett tag tyckte jag att det var väl tyst (satt i fåtöljen och kollade på iphonen).

Orsak: tja en sovande bebis gör inte så många ljud! Det var grymt bekvämt att somna in på en kudde från soffan som trillat ner på golvet!