Okej min träningsplan för veckan haltar lite pga att mitt minne är typ lucka lucka hjärncell!

Måndag och onsdag stämmer bra MEN när jag gick in i Linas blogg så kom jag som på att vi pratat om att prova cardio för första gången på torsdag (mitt initiativ dessutom heja Erica typ) så det blir det på torsdag och bara det, ska visst vara grymt jobbigt så vi nöjer oss så på torsdag.

På lördag var instruktören för step-kondition på bröllop och vikarien har valt att ha step-muskel dvs att då lägga på ett bodypump-pass känns faktiskt lite väl mastigt så vi stryker bodypumpen. Det blir fyra bra tillfällen ändå!

Tog vikten imorse och det var precis som jag misstänkte att vågen rasslat neråt! Nästan 7 kg så min belöning igår kändes välförtjänt!

Ett par sådana här kom hem till mig igår! Har provat dem två träningspass nu och är nöjd dock är jag lite fundersam på om de är väl låga för att jag ska trivas i dem på stepen? Men då har jag ju ett par byxor som fungerar bra så då har jag två att variera mellan samt att de hinns tvättas också! Jag gillar Nikes träningskläder de är funktionella och sitter bra på mig samt att de inte är så låga i midjan vilket jag inte gillar.

Nu är det typ duschen som gäller då jag avverkat ett långt konditionspass med cykel40 för att direkt köra Indoorwalking40 på det - benen är lite lagomt möra särskilt då jag fortfarande har lite träningsvärk efter lördagens viktökning på bodypumpen på benen.

God natt!

 

lina

31 januari 2012 20:53

så grymt kul erica! 7 kg är ju jättebra! fortsätt så! ;)

http://i-fokus.se/blogg

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Säg den som inte lär sig av sina misstag! Ställde klockan och tog mig ner på stranden till 09:00 och ett pass Bodybalance. Lika stel i Thailand som i Sverige men miljön är oslagbar. Tillbaka på hotellrummet skulle man kunna tro att alla vaknat...

Planen var att kliva upp och vara med på BodyBalance på stranden vid 09:00. Ingen vaknade före 10:00... Trötta?japp! Snabbfrukost som vanligt ett stort utbud men ganska lite som vi äter till frukost. Nudlar nja... Juice fanns i mängder av all...

Vi hade betalat extra för mer benutrymme. Våga vägra sardinburk! Lätt värt det. Lounge innan flyget avgick där vi kunde ta det lugnt och fika samt ladda plattorna. På planet ingick allt inklusive chips/godis och all dryck. Mkt bekvämt och maten var g...

Som sagt för att slippa stress valde vi att fara ner en dag i förväg. Vi valde att bo på Radisson Blu Arlandia. Ett perfekt hotell för barnfamiljen. Ett litet men hyfsat utrustat gym som jag var i både söndagkväll och måndagmorgon. (Mkt stillasittand...

Efter förra årets flygstrejk i samband med vår resa till London, tog vi det säkra för det osäkra och valde att åka ner en dag innan flyget till Thailand ska lätta från Arlanda. Det var nog tur för ingen enkel resa som inte SJ kan strula till!...