Veckan som varit:

måndag: stepdance

tisdag: cykel55

onsdag: bodypump småförkyld och ryggkänning=ingen träning

torsdag: planerad vila

fredag: cykel40+core 20 minuter (var tvungen att gå tidigare så Andreas fick börja repa bilen)

lördag: stepkondition

söndag: cxworx+cykel40

En trevlig vecka där steppassen var rena energikicken!

Nästa vecka är när Andreas jobbar eftermiddag så det blir fler vilodagar så jag kör lite hårdare på tisdagkväll då mamma kommer och är med barnen:

måndag: vila

tisdag: bodypump+cykel55

onsdag:vila

torsdag: vila

fredag: cykel40+core

lördag: stepkondition

söndag: cxworx+cykel40

Det blir en bra vecka bara man får vara frisk så!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Säg den som inte lär sig av sina misstag! Ställde klockan och tog mig ner på stranden till 09:00 och ett pass Bodybalance. Lika stel i Thailand som i Sverige men miljön är oslagbar. Tillbaka på hotellrummet skulle man kunna tro att alla vaknat...

Planen var att kliva upp och vara med på BodyBalance på stranden vid 09:00. Ingen vaknade före 10:00... Trötta?japp! Snabbfrukost som vanligt ett stort utbud men ganska lite som vi äter till frukost. Nudlar nja... Juice fanns i mängder av all...

Vi hade betalat extra för mer benutrymme. Våga vägra sardinburk! Lätt värt det. Lounge innan flyget avgick där vi kunde ta det lugnt och fika samt ladda plattorna. På planet ingick allt inklusive chips/godis och all dryck. Mkt bekvämt och maten var g...

Som sagt för att slippa stress valde vi att fara ner en dag i förväg. Vi valde att bo på Radisson Blu Arlandia. Ett perfekt hotell för barnfamiljen. Ett litet men hyfsat utrustat gym som jag var i både söndagkväll och måndagmorgon. (Mkt stillasittand...

Efter förra årets flygstrejk i samband med vår resa till London, tog vi det säkra för det osäkra och valde att åka ner en dag innan flyget till Thailand ska lätta från Arlanda. Det var nog tur för ingen enkel resa som inte SJ kan strula till!...