Flatcoated

Direktlänk till inlägg 9 mars 2012

Härliga fredag!

Av Erica - 9 mars 2012 20:55

Fördelen med makens eftermiddagsveckor är att han är ledig på fredagarna. Så idag städade jag huset medan han sov ikapp på förmiddagen. Sen for jag iväg när han vaknade och belönade mig med ett härligt spinningpass på IKSU passade på att duscha där för att få basta lite! Cykelpasset var på 55 minuter och ett helt okej upplägg med backe - intervaller - backe. Var härligt genomkörd efteråt. Imorgon blir det två roliga pass: 90-tals stepen som går i repris och så release på nya CxWorxen nr 6. Blir intressant - var inte så förtjust i fyran men älskar den som är nu (femman) så jag hoppas denna är ännu bättre!?!


 

Fortsatte eftermiddagen på stan med familjen där vi gjorde några inköp bland annat hörlurar som går att springa i till iphonen (såna där man sätter fast bakom örat så laddad på att börja joggingsäsongen redan nu men det är glashalt här ute så jag får nog sjå mig ett tag till).


Ica Maxi där Isak fick vara i minihuset=en lugn och skön handlingstur.


Middag hemma och sen alla barn i säng.


Nu har jag just provat Carinas fuskglass med hallon. Så gott så jag brukar när jag äter glass mikra hallon så de är lite halvvarma och sen mixa med vaniljglass. Det här blev nästan likadant en aning surare men hur smarrigt som helst. Lika delar frysna hallon och hallonkesella rör runt. Färdigt! Enkelt hälften av kalorierna mot "vanlig" glass och som sagt supergott!


 

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Erica - 29 januari 2016 13:54

Säg den som inte lär sig av sina misstag! Ställde klockan och tog mig ner på stranden till 09:00 och ett pass Bodybalance. Lika stel i Thailand som i Sverige men miljön är oslagbar. Tillbaka på hotellrummet skulle man kunna tro att alla vaknat...

Av Erica - 28 januari 2016 13:53

Planen var att kliva upp och vara med på BodyBalance på stranden vid 09:00. Ingen vaknade före 10:00... Trötta?japp! Snabbfrukost som vanligt ett stort utbud men ganska lite som vi äter till frukost. Nudlar nja... Juice fanns i mängder av all...

Av Erica - 26 januari 2016 11:43

Vi hade betalat extra för mer benutrymme. Våga vägra sardinburk! Lätt värt det. Lounge innan flyget avgick där vi kunde ta det lugnt och fika samt ladda plattorna. På planet ingick allt inklusive chips/godis och all dryck. Mkt bekvämt och maten var g...

Av Erica - 25 januari 2016 09:05


Som sagt för att slippa stress valde vi att fara ner en dag i förväg. Vi valde att bo på Radisson Blu Arlandia. Ett perfekt hotell för barnfamiljen. Ett litet men hyfsat utrustat gym som jag var i både söndagkväll och måndagmorgon. (Mkt stillasittand...

Av Erica - 24 januari 2016 15:40

Efter förra årets flygstrejk i samband med vår resa till London, tog vi det säkra för det osäkra och valde att åka ner en dag innan flyget till Thailand ska lätta från Arlanda. Det var nog tur för ingen enkel resa som inte SJ kan strula till!...

Presentation

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5 6
7
8 9
10
11
12
13
14
15
16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2012 >>>

Tidigare år

Löpartävlingar

2012:

 

29/5 Blodomloppet 5 km: 29,48 minuter

1/9 Tjejmilen 10 km:1,07,58

9/9 Umemilen 10 km:1,03,56

Mål med min löpning 2012

Löpning:

 

1. Gå ner till viktmål 2 så jag kan börja springa utan vara rädd för benhinnor mm.

2. Springa blodomloppet 5 km i slutet på maj under 30 minuter.

3.  Springa Nydala runt utan att stanna och under timmen.

4. Springa milen under timmen.

Viktmål 2012

Viktmål:

 

1. Elias inskrivningsvikt

2. Isaks inskrivningsvikt

3. Halvvägs

4. Vikten innan graviditeterna

5. Vikten jag hade när jag red som mest

.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Besöksstatistik

Sök i bloggen


Skapa flashcards