Barn som vaknade ovanligt tidigt imorse = trött mamma nu. Lyxade till middag och köpte Thaimat, jättegott tyckte alla inklusive barnen som redan hade ätit = väl lite mat till oss andra. Tyvärr börjar det nog bli dags att de får en "egen" portion och det trots att portionerna är JÄTTESTORA de tryckte i sig av maten... Hämtmat blev genast lite dyrare.

Haft en bra träningsvecka med fysträning, bodypump, core och konditonsträning på det! Imorgon ska jag ut med skidor och Error tillsammans med Lena och hennes vovvar... det kan sluta med precis vad som helst om jag ska vara ärlig vi får väl se hur det går.

Söndag bodypump - är med i en utmaning om att göra flest squats, armhävningar och situps (minst 15 av varje per dag=pris) på pumpen får man ihop många fina av varje sort! Sen ut och motionera med Lena - slav och en och annan hund misstänker jag? Kruxet skulle få bära Lenas vattenflaska som jag förstod det.

Sen en vecka med mindre träning då maken först jobbar eftermiddag och sedan far bort fredag-måndag. MEN om det går som det ska så är det följande som gäller:

Vecka 12:

tisdag: kondition+styrketräning i gymmet

fredag: core+kondition

söndag: bodypump+kondition

Inte så mkt men vad som går att få ihop när man är ensam med barnen. Barnen ska sova hos mormor lördag till söndag = möjlighet att träna söndagförmiddag.

Vi har bestämt att vi ska ut och gå på luncherna på jobbet också så där får jag lite gratis motion vi började idag med en fin runda på 3,6 km i alldeles underbart vårvinter väder, lite småhalt var det både här och där men nu tinar det fort! Trevligt sällskap av fina kollegor gör inte heller saken sämre. Så det är bra att vi alla var peppade så vi drar ut varandra istället för att "häcka" i fikarummet och vila!

Ha nu en trevlig helg! Jag ska antingen göra mig lite fruktsallad med vaniljkesella ELLER hallonkesella+hallon och en stor kopp te innan det är dags att gå och sova!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Säg den som inte lär sig av sina misstag! Ställde klockan och tog mig ner på stranden till 09:00 och ett pass Bodybalance. Lika stel i Thailand som i Sverige men miljön är oslagbar. Tillbaka på hotellrummet skulle man kunna tro att alla vaknat...

Planen var att kliva upp och vara med på BodyBalance på stranden vid 09:00. Ingen vaknade före 10:00... Trötta?japp! Snabbfrukost som vanligt ett stort utbud men ganska lite som vi äter till frukost. Nudlar nja... Juice fanns i mängder av all...

Vi hade betalat extra för mer benutrymme. Våga vägra sardinburk! Lätt värt det. Lounge innan flyget avgick där vi kunde ta det lugnt och fika samt ladda plattorna. På planet ingick allt inklusive chips/godis och all dryck. Mkt bekvämt och maten var g...

Som sagt för att slippa stress valde vi att fara ner en dag i förväg. Vi valde att bo på Radisson Blu Arlandia. Ett perfekt hotell för barnfamiljen. Ett litet men hyfsat utrustat gym som jag var i både söndagkväll och måndagmorgon. (Mkt stillasittand...

Efter förra årets flygstrejk i samband med vår resa till London, tog vi det säkra för det osäkra och valde att åka ner en dag innan flyget till Thailand ska lätta från Arlanda. Det var nog tur för ingen enkel resa som inte SJ kan strula till!...