Har inte summerat min träning på någon vecka men det rullar på som vanligt med ca 4-5 pass per vecka av varierande längd. Nytt är att vi försöker ta oss ut och gå på luncherna på jobbet. Vi har ca 40 minuters lunchrast så med in och ut ur huset lite ställtid innan lektionen så blir det 30 minuter effektiv promenad. Förra veckan var jag ut, tre dagar av fyra den fjärde slutade jag vid lunch så då kändes det fånigt att gå ut och gå samt att jag och småpojkarna hade "playdate" på Busplaneten.

V. 14 (eftermiddagsvecka)

måndag: vila

tisdag: bodypump+löpband

onsdag: vila

torsdag: vila

fredag: bodypump+löpband

lördag: stepmuskel

söndag: löpning längs strandpromenaden

En bra vecka som trots påsk och fusk med både godis och efterrätt visade -1,7 kilo på vågen. Tror på kombon av styrketräning och löpning i ett svep helt klart!

V.15 (jag har påsklov och Andreas jobbar förmiddag)

måndag: cykel55

tisdag: bodypump+löpträning

onsdag: vila

torsdag: cardio

fredag: löpning+cxworx+cykel40

lördag: stepkondition ev vila beror på hur kroppen känns

söndag: bodypump+löpband

Vecka 16 blir som vanligt lugnare pga eftermiddagsskift hos maken.