Direktlänk till inlägg 19 april 2012
Jag önskar att jag bodde närmare mitt jobb så det var naturligt att cykla/gå dit och inte innebar en sjuhejdundrandes tidsförlust om man väl cyklar (tar ju ganska precis 2 timmar tur och retur). Med barn att hämta på två ställen är det inte ens en möjlighet. Jag gillar motion på morgonen - lagom motion som gör att man blir pigg i huvudet och får massa frisk luft.
Därför var det desto härligare denna morgon då jag hade kurs mitt i stan och missat på tiden så jag hann nästan gå 5 km innan kursen började längs vår underbara strandpromenad. Klarblå himmel och knappt en själ ute. En helt fantastisk start på dagen!
Det här var en härlig avslutning på dagen - mamma kom och nattade pojkarna så jag hann fara och ta en indoorwalking+cxworx! Det tackar vi för. Det första passet var lite lätt meningslös och inte i min smak, inga förklaringar eller tidsangivelser alls då var cxworxen desto bättre en av mina favoritinstruktörer!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 |
4 |
5 |
6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
|||
23 |
24 |
25 |
26 | 27 |
28 |
29 | |||
30 | |||||||||
|
2012:
29/5 Blodomloppet 5 km: 29,48 minuter
1/9 Tjejmilen 10 km:1,07,58
9/9 Umemilen 10 km:1,03,56
Löpning:
1. Gå ner till viktmål 2 så jag kan börja springa utan vara rädd för benhinnor mm.
2. Springa blodomloppet 5 km i slutet på maj under 30 minuter.
3. Springa Nydala runt utan att stanna och under timmen.
4. Springa milen under timmen.
Viktmål:
1. Elias inskrivningsvikt
2. Isaks inskrivningsvikt
3. Halvvägs
4. Vikten innan graviditeterna
5. Vikten jag hade när jag red som mest
.