Färgat i lite olika ljusa nyanser och luggen tillbaka samt att det risiga håret är bortklippt! Är nöjd med detta.

Vädret i Umeå lämnar mycket att önska för tillfället. Snö och jävulskap som kommer ner från himlen. Inte direkt något sommarväder alls. Var ändå ner på Strömpilen och in på Lindex en sväng då de hade tag 3 betala för 2 på hela barnsortimentet. Köpte två fina t-shirts till pojkarna den röda till Elias och Isak ville ha en grön.

Köpte också en ny keps till Isak - den han har haft är urvuxen så för keps, och två t-shirts blev det "bara" 150 kronor.

Isak var grymt nöjd med sin nya keps och ville helst ha den på sig ute på en gång men då vädret är som det är fick han nöja sig med att ha den inomhus. När det var sovdags fick kepsen också följa med som synes! 

Dåligt väder och trött tröttare tröttast struntade jag i fredagens träning och fick istället ta igen löppasset idag. Körde först mitt planerade cykel55 - bra instruktör med ett toppenupplägg på passet. Riktigt slitigt som det ska vara.

Efteråt gick jag och hämtade iphonen för att få lite musik och drog upp till gymmet för en snabb runda på löpbandet. Tog det lite lugnare idag och höll pace 6 minuter på springdelarna brukar försöka hålla runt 5,30 för att ha lite tillgodo till blodomloppet (mål 5 km under 30 minuter). Ska ju springa igen imorgon. Körde sista delen av vecka 4 nu så imorgon blir det pass 1 vecka 5.

Trött, röd och svettig! Som det ska vara efter ett bra pass!