Flatcoated

Alla inlägg den 6 maj 2012

Av Erica - 6 maj 2012 14:35

Första helgen i juni ska jag och Isak åka flygplan (mycket viktigt enligt Isak kan vara enda anledningen med hela resan också), möta upp Madde & Emmie på Arlanda. Bo på hotell, gå på Junibacken, Skansen äta gott och umgås med vänner. Det ska bli så fantastiskt roligt!



Jag har som vanligt bokat hotell med Coophotelpremie som har bra priser på hotell. För 2 nätter betalar du 1700 kr om du väljer innerstadshotell vilket vi gjort denna gång. Med två små barn på 2,5 år och 3 år är det värt att "slippa" pendla från förorterna utan vara framme på en gång. När vi kommer på fredagmorgon är det bara att gå ca 5 minuter från centralstation och lämna in väskorna i bagageinlämningen så är vi av med dem! Annars bor vi nästan alltid i Älvsjö på Ricas hotell där som är superfint vi har bott där i flera omgångar både vid hundmässan och när jag och Andreas har varit på semester i Stockholm. Men det här hoppas jag också blir bra! Fördel när det gäller Älvsjös hotell är att det är 200 kronor billigare men som sagt tidsvinsten och att lätt kunna gå upp på hotellet och vila lite med barnen väger över!



   


Sen ska vi inte sticka under stol med att Isak tyckte att detta var en jättebra anledning att boka det här hotellet. De har en bubbelpool och en liten vanlig pool som gäster får använda gratis. Tror ni det lockar min lilla minifisk?


Sen kommer vi hinna träffa Linda och kanske också Susanne?. Linda ska i alla fall försöka hänga med på Junibacken och på lördagen kommer min barndomsvän Ingrid upp med sina barn från Uppsala och hakar på så det blir verkligen en helg med många fina vänner!


Hoppas att vädret är ok under helgen (eller det behöver inte vara strålande sol så länge det inte ösregnar! 

Av Erica - 6 maj 2012 14:16



Hej och hå vad fort det går! När jag tog en referenstid i mars sprang jag på 36,31 minuter det har vi nu kapat med nästan 3 minuter! Så bara 3,5 minut till så är vi i land med första löpmålet!


5 km på 30 minuter på Blodomloppet om 23 dagar känns inte alls omöjligt inte på något vis. Detta är med min uppvärmning på fem minuter samt att passet bestod av en del gång mitt i på 3 minuter så tid finns att kapa både här och där. Detta var pass 2 vecka 6 av ck25  ett träningsprogram jag verkligen kan rekomendera, det blir aldrig sådär svinttungt att man bara vill lägga av utan det ökar succesivt och man känner sig hela tiden duktig som klarar av det! Kan jag med min övervikt springa så kan "alla" utan skador börja om vi säger som så.


Har gjort en "långsiktig" löpplan och det är att i höst springer jag Umemilen och nästa vår 10 km på Blodomloppet för att i augusti 2013 försöka mig på en halvmara. Visst är det så att man ska sikta högt? Då kanske man landar på en trädtopp typ?


Ställde mig med viss vånda på vågen imorse också efter alla utsvävningar i helgen så visade den faktiskt på 0.5 kilo minus inte välförtjänt någonstans alls. Nu är det 25 dagar kvar av maj och att jag och Isak ska på minisemester i Stockholm. 23 dagar till Blodomloppet. Fram till dess tänker jag nu dra åt svångremmen som har varit lite väl lös de senaste veckorna och bita ihop. April har "bara" gett ett minus på ca tre kilo på vågen så fusk som påsk/valborg och personalfest har märkts av.  Det vore kul att faktiskt ha nått viktmål 2 inom ngn vecka vilket egentligen var målet i slutet på april (saknar 1,8 kg för det) ytterligare ngt kilo så har jag gått ner hälften av det jag tänkt att jag ska gå ner innan målvikten på 65 kilo är nådd. Jag antar att ni förstår HUR många extra kilon jag burit på!


Så vi säger att vid invägningen 1 juni på morgonen innan planet till Arlanda lättar ska vågen visa på 5,8 kilo mindre än idag. Så vi får ligga i under maj helt enkelt.


Presentation

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3
4
5 6
7 8
9
10
11
12
13
14 15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28 29 30
31
<<< Maj 2012 >>>

Tidigare år

Löpartävlingar

2012:

 

29/5 Blodomloppet 5 km: 29,48 minuter

1/9 Tjejmilen 10 km:1,07,58

9/9 Umemilen 10 km:1,03,56

Mål med min löpning 2012

Löpning:

 

1. Gå ner till viktmål 2 så jag kan börja springa utan vara rädd för benhinnor mm.

2. Springa blodomloppet 5 km i slutet på maj under 30 minuter.

3.  Springa Nydala runt utan att stanna och under timmen.

4. Springa milen under timmen.

Viktmål 2012

Viktmål:

 

1. Elias inskrivningsvikt

2. Isaks inskrivningsvikt

3. Halvvägs

4. Vikten innan graviditeterna

5. Vikten jag hade när jag red som mest

.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Besöksstatistik

Sök i bloggen


Ovido - Quiz & Flashcards