Alla inlägg den 8 maj 2012

Magiska träningskvällar!

Av Erica - 8 maj 2012 21:30

Vissa kvällar är rent magiska! Denna var en sådan - löpningen gick helt fantastiskt bra, ingen vind, några plusgrader, lagom klädd. Det är dessa löprundor som man lever på.

Rundan i sig är inte så märkvärdig, 500 meter uppvärmning, 4,1 km löpning och 400 meter nedvarvning. 4,1 km på 25 minuter är däremot mycket märkvärdigt då jag nästan nästan är på målfart med det! Målfart just nu är 6 min/km dvs det borde ha gått på 24 minuter snart så!

Egen träning · Löpning

Dela · Kommentera (1)

Tidigare månad - Senare månad

Presentation

Visa presentation

Kalender

Må

Ti

On

To

Fr

Lö

Sö

1

2

3

4

5

6

7

8

9

11

12

16

17

18

19

21

22

23

25

26

31

Tidigare år

För 14 år sedan
- Så var det äntligen helg!

Löpartävlingar

2012:

29/5 Blodomloppet 5 km: 29,48 minuter

1/9 Tjejmilen 10 km:1,07,58

9/9 Umemilen 10 km:1,03,56

Mål med min löpning 2012

Löpning:

1. Gå ner till viktmål 2 så jag kan börja springa utan vara rädd för benhinnor mm.

2. Springa blodomloppet 5 km i slutet på maj under 30 minuter.

3. Springa Nydala runt utan att stanna och under timmen.

4. Springa milen under timmen.

Viktmål 2012

Viktmål:

1. Elias inskrivningsvikt

2. Isaks inskrivningsvikt

3. Halvvägs

4. Vikten innan graviditeterna

5. Vikten jag hade när jag red som mest

.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Besöksstatistik

Visa statistik

Sök i bloggen

Ovido - Quiz & Flashcards