Ha ha den där träningsplanen jag gjorde i måndags? Stämmer inte på en punkt längre mer än att jag gick powerwalk (som redan var avklarat när jag skrev listan).

Idag blev det i alla fall ett härligt bodypump-pass dock utan löprunda då Andreas också ville ut en sväng. Nästa vecka är det release på bodypump 82. Vi får väl se vad vi tycker om det passet?

I denna omgång är detta axellåten som är en av de grymmaste axellåtarna ever. Den är typ 1 minut längre än den senaste och sjukt jobbig. Ikväll har armarna fått jobba! 5 kg på triceps, 3,5 kg på biceps och så axellåten då!

    MIna fina killar!  

Elias var jättetrött och kröp upp bredvid storebror som strök han över ryggen. Goa killar!