En normal vecka, träning av något slag varje dag lite lugnare ngn dag och lite tuffare en annan. Roligast i veckan var nog helt klart cykelpasset i fredags för min favoritinstruktör. Bara intervaller passet igenom - lovely! Toksvettig och helt genomkörd på 40 minuter.

Löpningen går bra börjar i veckan på näst-sista veckan av CK25 dvs 4,5 km i sträck per gång. Nästa vecka 5 km per gång sen tänker jag mig att jag SKA klara 5 km på 30 minuter på Blodomloppet den 29 maj. Sen blir fokus 1 mil på en timme  ska bara hitta åt ett bra program har inte hittat något jag är riktigt nöjd med ännu. Soffpotatisen är förhoppningsvis dödad nu. Att följa programmet jag gjort har varit bra för att hålla tillbaka skador med mera jag skulle nog ganska lätt kunna springa någon kilometer till utan problem egentligen MEN att lungorna och hjärtat hänger med betyder inte att benhinnor/knän etc gör det då det tar längre tid att få muskelstyrka än kondition (som jag dessutom har från spinning/indoorwalking) men där får man inga "stötar" i benen på det sätt som löpningen ger.

Det bästa med löpningen är att den går att utföra hemma - tidsvinsten av att slippa fara in till stan är grym.