Har inte riktigt hittat något program att följa ännu så jag kör lite som jag vill just nu. I och för sig kör jag med det jag läst om i bl à Runners World dvs 3-4 löppass varav 1 intervall, 1 långpass och så ett tröskelpass. Det fjärde passet blir valfritt om jag lyckad klämma in det. Samtidigt är månadens utmaning att springa så många höjdmetrar som möjligt... Så fredagens löppass blir i Gammliaskogen + Bräntbergsbacken...misstänker att det blir jobbigt!

Vecka 1 löpträning:

Onsdag: fem km lugn löpning motionsspår.

Fredag: backträning

Söndag: runt Nydalasjön ca 9 kmI

Övrigt? Idag blev det ett bodypump-pass, imorgon cxworx+indoorwalking 40, sen tillkommer powerwalks och ev ett till pump-pass.

Förra veckan? Andreas jobbade em, sen var jag i Stockholm= halvdålig träning men det visste vi ku. Nu är det bara en em-vecka kvar innan vi båda är lediga i nästan åtta veckor! Härligt med tid tillsammans, träningstid, och tid för huset.

Trött, tröttare, tröttast!

Ibland hinner man inte till sin egen säng innan man somnar!