Direktlänk till inlägg 16 september 2012
Jag hade egentligen velat göra en "riktig" klassiker men det finns det varken ekonomi eller tid till SÅ det får bli det näst-bästa en Umeklassiker!
Tänkte egentligen börja redan i sommras med Umeälvssimmet men då låg jag på sjukhuset så det var som inte aktuellt. Men nu fick det bli start med Löpning istället vilket fixades för en vecka sen då jag sprang Umemilen. Nästa stopp blir Vilmannaloppet! Där kan största svårigheten bli kylan, det loppet går redan i slutet på januari och då kan det vara rejält kallt här i Umeå.
Mål är alltid bra när det gäller träning!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|||
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 | |||
17 |
18 | 19 |
20 |
21 | 22 |
23 |
|||
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|||
|
2012:
29/5 Blodomloppet 5 km: 29,48 minuter
1/9 Tjejmilen 10 km:1,07,58
9/9 Umemilen 10 km:1,03,56
Löpning:
1. Gå ner till viktmål 2 så jag kan börja springa utan vara rädd för benhinnor mm.
2. Springa blodomloppet 5 km i slutet på maj under 30 minuter.
3. Springa Nydala runt utan att stanna och under timmen.
4. Springa milen under timmen.
Viktmål:
1. Elias inskrivningsvikt
2. Isaks inskrivningsvikt
3. Halvvägs
4. Vikten innan graviditeterna
5. Vikten jag hade när jag red som mest
.