Flatcoated

Direktlänk till inlägg 13 oktober 2012

Inspiration 2012!

Av Erica - 13 oktober 2012 20:27

Mitt gym har varje år en dag med massa olika klasser att inspireras av! Om man vill förhandsboka går det på 695 kr inkl lunch men det kändes lite överkurs och mkt pengar då man en vecka innan får boka utan kostnad exl lunch. Så igår mitt i festen jag var på bokade jag och min vän Johanna en lördag i träningens tecken! Platserna släpps kl 0.00 dvs exakt en vecka innan.

Så nästa lördag får man se till att äta bra frukost så man orkar med!

Stepdance och kangoomix med jorge mix

"Jorge startade sin aerobicskarriär 1995.
Jorges speciella stil, energi och unika pedagogik har gjort honom till en av Sveriges och Europas mest kända instruktörer.
Jorge arbetar idag på WorldClass Nybroplan i Stockholm där han specialiserat sig på DanceAerobics och ZUMBA®.
Jorge korades till ?Årets Instruktör 2011? av WorldClass Sweden."

Nike training club med Maria Olofsson! En av Iksus toppinstruktörer som även är uttagen till Nikes svenska träningsteam.

Och en föreläsning om kost när man tränar av Lina Strömwall. Dietist på iksu.

Det ska bli grymt roligt!

 
ANNONS
 
Lins

Lins

13 oktober 2012 22:11

Låter jättekul! Har inte varit på inspirationsdagen själv men vill gärna testa nåt år!

http://i-fokus.se/blogg

Erica

13 oktober 2012 22:55

Nästa år kanske?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Erica - 29 januari 2016 13:54


Säg den som inte lär sig av sina misstag! Ställde klockan och tog mig ner på stranden till 09:00 och ett pass Bodybalance. Lika stel i Thailand som i Sverige men miljön är oslagbar. Tillbaka på hotellrummet skulle man kunna tro att alla vaknat...

Av Erica - 28 januari 2016 13:53


Planen var att kliva upp och vara med på BodyBalance på stranden vid 09:00. Ingen vaknade före 10:00... Trötta?japp! Snabbfrukost som vanligt ett stort utbud men ganska lite som vi äter till frukost. Nudlar nja... Juice fanns i mängder av all...

Av Erica - 26 januari 2016 11:43


Vi hade betalat extra för mer benutrymme. Våga vägra sardinburk! Lätt värt det. Lounge innan flyget avgick där vi kunde ta det lugnt och fika samt ladda plattorna. På planet ingick allt inklusive chips/godis och all dryck. Mkt bekvämt och maten var g...

Av Erica - 25 januari 2016 09:05


Som sagt för att slippa stress valde vi att fara ner en dag i förväg. Vi valde att bo på Radisson Blu Arlandia. Ett perfekt hotell för barnfamiljen. Ett litet men hyfsat utrustat gym som jag var i både söndagkväll och måndagmorgon. (Mkt stillasittand...

Av Erica - 24 januari 2016 15:40


Efter förra årets flygstrejk i samband med vår resa till London, tog vi det säkra för det osäkra och valde att åka ner en dag innan flyget till Thailand ska lätta från Arlanda. Det var nog tur för ingen enkel resa som inte SJ kan strula till!...

Presentation

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13 14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2012 >>>

Löpartävlingar

2012:

 

29/5 Blodomloppet 5 km: 29,48 minuter

1/9 Tjejmilen 10 km:1,07,58

9/9 Umemilen 10 km:1,03,56

Mål med min löpning 2012

Löpning:

 

1. Gå ner till viktmål 2 så jag kan börja springa utan vara rädd för benhinnor mm.

2. Springa blodomloppet 5 km i slutet på maj under 30 minuter.

3.  Springa Nydala runt utan att stanna och under timmen.

4. Springa milen under timmen.

Viktmål 2012

Viktmål:

 

1. Elias inskrivningsvikt

2. Isaks inskrivningsvikt

3. Halvvägs

4. Vikten innan graviditeterna

5. Vikten jag hade när jag red som mest

.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Flatcoated med Blogkeen
Följ Flatcoated med Bloglovin'

Sök i bloggen


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se