Alla inlägg den 14 oktober 2012

Super-söndag!!!

Av Erica - 14 oktober 2012 16:20

Nu är jag härligt mör i kroppen efter ett specialpass på iksu+. Pluschallenge dvs 30 minuter bodypump, 30 minuter indoorwalking och sen avslut med 30 minuter cxworx. Sjukt genomkörd, pumpen fokuserade på överkroppen, indoorwalking flås plus ben och sen bål, rumpa axlar via cxworxen. Vi var full klass dvs 30 stycken så jag hoppas det blir en repris då fler än jag verkade mkt nöjda.

Nu ska jag köra lite lax i ugnen och sen får vi se om ljuset räcker till en sväng i skogen med Error?

Dela · Kommentera

Tidigare månad - Senare månad

Presentation

Visa presentation

Kalender

Må

Ti

On

To

Fr

Lö

Sö

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

Tidigare år

Löpartävlingar

2012:

29/5 Blodomloppet 5 km: 29,48 minuter

1/9 Tjejmilen 10 km:1,07,58

9/9 Umemilen 10 km:1,03,56

Mål med min löpning 2012

Löpning:

1. Gå ner till viktmål 2 så jag kan börja springa utan vara rädd för benhinnor mm.

2. Springa blodomloppet 5 km i slutet på maj under 30 minuter.

3. Springa Nydala runt utan att stanna och under timmen.

4. Springa milen under timmen.

Viktmål 2012

Viktmål:

1. Elias inskrivningsvikt

2. Isaks inskrivningsvikt

3. Halvvägs

4. Vikten innan graviditeterna

5. Vikten jag hade när jag red som mest

.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Besöksstatistik

Visa statistik

Sök i bloggen

Ovido - Quiz & Flashcards