Flatcoated

Alla inlägg den 19 december 2012

Av Erica - 19 december 2012 20:26

Är med i en utmaning skapad av Nike, om man samlar ihop 500 minuter träning med hjälp av deras app innan nyår är man med i utlottning av 5 Nike-blast biljetter. Är nu uppe i 255 minuter och ska strax köra ett kort 15 minuters pass! Appen är en grym hjälp till hemmaträning. Gratis och fylld med bra program med fokus på antingen kondition, styrka eller uthållighet. Finns till både android och iPhone.

Maria Olofsson som är instruktör på iksu och åt Nike team körde igår ett pepp-pass med NTC! Sjukt jobbigt men kul, man (läs jag) tar alltid online mera när det är gruppträning. Som bonus blev det 45 minuter till i utmaningen.

Presentation

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< December 2012 >>>

Tidigare år

Löpartävlingar

2012:

 

29/5 Blodomloppet 5 km: 29,48 minuter

1/9 Tjejmilen 10 km:1,07,58

9/9 Umemilen 10 km:1,03,56

Mål med min löpning 2012

Löpning:

 

1. Gå ner till viktmål 2 så jag kan börja springa utan vara rädd för benhinnor mm.

2. Springa blodomloppet 5 km i slutet på maj under 30 minuter.

3.  Springa Nydala runt utan att stanna och under timmen.

4. Springa milen under timmen.

Viktmål 2012

Viktmål:

 

1. Elias inskrivningsvikt

2. Isaks inskrivningsvikt

3. Halvvägs

4. Vikten innan graviditeterna

5. Vikten jag hade när jag red som mest

.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Besöksstatistik

Sök i bloggen


Ovido - Quiz & Flashcards