Flatcoated

Alla inlägg den 29 januari 2016

Av Erica - 29 januari 2016 13:54

Säg den som inte lär sig av sina misstag! Ställde klockan och tog mig ner på stranden till 09:00 och ett pass Bodybalance. Lika stel i Thailand som i Sverige men miljön är oslagbar.

Tillbaka på hotellrummet skulle man kunna tro att alla vaknat. Icket. Alla sov som stenar.

Efter ett par timmar vid poolen tog vi en taxi in till Khao Lak. Isak ville titta på minnena efter tsunamin.

Detta är ca 1,5 km från havet och här landade en polisbåt.

Vi gick även in på museet, många filmer och en fruktansvärd katastrof som totalt ödelade stora delar av kustremsan inte bara i Thailand utan även Sri lanka, Somalia och fler länder drabbades hårt.

Dagen avslutades med middag på stranden efter en taxi tillbaka till hotellet.

[Bild]

[Bild]

ANNONS
Tidigare månad - Senare månad

Presentation

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25 26
27
28 29
30
31
<<< Januari 2016
>>>

Tidigare år

Löpartävlingar

2012:

 

29/5 Blodomloppet 5 km: 29,48 minuter

1/9 Tjejmilen 10 km:1,07,58

9/9 Umemilen 10 km:1,03,56

Mål med min löpning 2012

Löpning:

 

1. Gå ner till viktmål 2 så jag kan börja springa utan vara rädd för benhinnor mm.

2. Springa blodomloppet 5 km i slutet på maj under 30 minuter.

3.  Springa Nydala runt utan att stanna och under timmen.

4. Springa milen under timmen.

Viktmål 2012

Viktmål:

 

1. Elias inskrivningsvikt

2. Isaks inskrivningsvikt

3. Halvvägs

4. Vikten innan graviditeterna

5. Vikten jag hade när jag red som mest

.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Flatcoated med Blogkeen
Följ Flatcoated med Bloglovin'

Sök i bloggen


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se