Det gjorde inte liiiika ont i rumpan denna gång, höjde sadeln ett snäpp och det var betydligt bättre. Kan också fixa att stå lite lättare framförallt när man håller längre ut på styret så om ett par gånger är jag kanske med på hela passet som man "ska"?

Madde däremot är ju rena spinningproffset så hon spinnade på.

Instruktörern var dock inte speciellt kul denna gång, dålig på att förklara både i pumpen och på cyklingen så man hade ingen koll på vad man skulle göra eller hur långt det var kvar.

Trist var att hon hette likadant som den jag hade förra gången som var riktigt bra så nu måste jag lära mig vem som är vem av de två.

Måste kanske omvärdera spinning? Det var rätt kul och nästan som att springa i utpumpningsväg (jag som inte riktigt har rätt teknik ännu för att kunna ta ut mig lika fullständigt).

OM isak sover som han ska ska jag försöka dra iväg på ett morgonpass på onsdag så jag hinner med de två utlovade passen per vecka. Lättare att smyga upp tidigare än att hitta barnvakt för att träna sig själv känns lite överkurs.

Typisk musik som får mig att bli glad och ta i lite extra. Riktig sopmusik enligt många.... Jag har insett att jag ingen musiksmak har ändå så.

Målet var ju träna två gånger per vecka. Hade som plan att prova på vattenträning för att det ska vara snällt mot otränade kroppar. Så efter Forslunda träning med Error for jag iväg till Hemgården (ligger på Storgatan så det är på vägen hem) och passade på att vara med på ett pass vattenträning.

Bassängen är till för rehabträning och har 33-gradigt vatten och är den enda bassängen i huset så det är väldigt lugnt och stillsamt mot ex IKSU eller Simhallen. Rent estetiskt är det väldigt vacker i själva bassängrummet med utsikt ner mot älven. OM jag vore miljonär är det något sånt jag skulle vilja ha hemma!

Passet då? Jag tyckte det var svårt att få upp pulsen ordentligt. Många pass med ren styrka och inte så mkt kondition var kanske en-två låtar med ordentligt flås och ändå försökte jag ta i så det knakade. Måste kanske få bättre teknik? Fick lite tips av mina arbetskompisar som är vana vattengympa-deltagare på hur det ska bli jobbigare.

Dock var vi väldigt lagom grupp på kanske 10 stycken och det är gott om duschar på hemgården så det gick fort att ta sig hem efteråt. Nästa pass blir på lördag med spinning och bodypump igen, garanterat pulshöjning på spinningen!

Senare idag ska jag iväg och träna mig själv för första gången på väldigt, väldigt länge... Har ju fortfarande en hälsporre som spökar med mig så jag vågar mig inte på ett step-pass riktigt än. Ska istället köra cycling (typ spinning) x-press dvs ett kort pass på 30 min samt bodypump. Gissar att jag lär vara rätt mör imorgon? Konditionen är inte som den brukar och musklerna tja inte är de vältränade i alla fall. Så ser ni någon som linkar omkring och har grym träningsvärk i morgon så är det jag!

Eftersom jag är lite begåvad så tänker jag i alla fall gå ut med hundarna INNAN jag far och tränar misstänker att jag inte är så pigg på långpromenad efteråt.